Hilfe zur Selbsthilfe - Tools

Atem & Meditation

Atemübungen, Reise zu Dir selbst, ins Fühlen, Dich annehmen, wie Du bist, entspannen, loslassen,

Ruhe in Dir finden, Dich stärken, Dich rundum wohl und geborgen fühlen, sein

Inneres Kind & Körper befreien, heilen

negative emotionale Erinnerungen und Gefühle, Glaubenssätze, Muster Programme, Schmerzen erkennen, annehmen, lösen

der Weg zu Deinem glücklichen, erfüllten Leben

Heilende Berührungen

Jin Shin Jyutsu, Massage, Umarmung

schenke Dir die Berührung, bei der Du Dich fallenlassen kannst, erlaube Dir Dich so zu lieben, wie Du bist

Heilende Bewegungen

bewusster Waldspaziergang, freies Tanzen, Yoga, 5 - Tibeter

fühle Dich selbst, nimm Dich an, wie Du bist und schenke Deinem Körper die Bewegung die ihm wohl tut

Heilender Klang

Wasser-Rauschen, Vogel-Gezwitscher, summen, singen, Klangschale, Trommeln, Djembe, Rav

höre Deine Innere Stimme, nimm sie an und verleihe ihr Ausdruck

Natur

Potentiale, Talente, Fähigkeiten

erkenne Deine wahre Natur, sei neugierig und nimm sie an und erlaube Dir sie voller Freude zu leben

Ernährung & Körperpflege

basisch, stärkend, heilend,reinigend, naturnah, mit Wildkräutern und Blüten, Smoothies & Säfte,

aus der Apotheke Gottes, mit den Geschenken der Natur, Fasten, Darmeinläufe